Mañanas de autocuidado

Mañanas de autocuidado

Empieza el día cuidándote con una rutina saludable

DE LUNES A VIERNES DE 7:00H A 7:30H

¿Qué pasaría si cada mañana dedicas 30 minutos a estirar y fortalecer tu cuerpo, a calmar tu mente y a llenarte de gratitud?

Te prepararías para ser más productiva y avanzar hacia tus objetivos con calma, ilusión y claridad. Tu cuerpo y tu mente se transformarán y te sentirás mucho más ligera y serena.

Eso es lo que te proponemos hacer desde la comodidad de tu hogar con la guía de Cristina Escalona y la compañía de una comunidad de personas que como tú desean vivir de forma más consciente y saludable.

¿Qué haremos?

  • Yoga suave para conectar con el cuerpo, liberarlo de tensiones físicas y emocionales y sintonizar con tu intuición.

  • Meditación guiada para programar tu mente para el amor propio, la confianza y la abundancia

  •  Música para sentirte inspirada y llena de energía.

  • Gratitud para aprender a enfocarte en todo lo que ya tienes y sentirte plena.

*Cada día la práctica es algo diferente.

¿Te apetece probar?

Puedes probar un día gratis y sin compromiso y ver qué tal te sienta la experiencia.

¿Cómo funciona?

Sesiones de 30min online en directo.

Horario: de 7:00h a 7:30h*

*Puedes conectarte todos los días (de lunes a viernes) o aquellos que puedas.

Precio: Tarifa plana de 30€ al mes. 

Plataforma: Zoom Meeting.

Inscripciones

Contáctanos y prueba una clase gratuita y sin compromiso.

Whatsapp: +34 666 60 05 32

Email: reconectabienestar@gmail.com

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Testimonios

“Soy Berta Riera de Barcelona. Soy free-lance y trabajo como diseñadora de vestuario escénico y con la promoción y divulgación de los oficios artesanos con mi proyecto La Singular Artesana.
No tengo horarios impuestos por nadie y empezar el día haciendo media hora de yoga con Cristina me da la energía necesaria para emprender con una actitud positiva”

Berta Riera

«Unas clases de yoga formidables para iniciar el día despertando el cuerpo. Muy aconsejable y a mayor edad aún más. El quiropráctico me dijo que me veía con muy buena flexibilidad para estar sentado todo el día y la edad que tengo.»

Jesús

«Me parece genial para fomentar el levantarte pronto, el crear unos hábitos saludables en tu vida, pero sobretodo para ser consciente de autocuidarte y priorizarte en todos los sentidos. El yoga, la meditación y la gratitud son tres pilares en mi vida y retomarlo me está aportando serenidad, calma y plenitud. Así que te animo a que te apuntes, no podrás vivir sin ello.»

Belén Morón