Ámate
Ámate
¿Quieres aprender a priorizar tu bienestar?
Programa de acompañamiento de 4 semanas para
dejar atrás la ansiedad, el malestar y la desmotivación.
Tal vez te pasa que…

¡YA ES MOMENTO DE TOMAR ACCIÓN PARA SENTIRTE MEJOR!

En el programa Ámate te acompañaré para integrar hábitos que te llevaran poco tiempo al día y con los que sentirás un impacto positivo en tu bienestar físico, mental y emocional.
Hábitos y prácticas que podrán acompañarte el resto de tu vida si así lo decides y que facilitarán tu transformación para convertirte en una persona cada vez más sana, segura de ti misma, plena y abundante.
Durante estas 4 semanas compartiré contigo prácticas para que mejores tu salud y además, te guiaré personalmente para que puedas aclarar lo que realmente deseas y caminar en esa dirección con motivación y alegría.
Lo haremos de la mano a través de un método de bienestar holístico que se basa en los siguientes pilares:
¿Qué incluye el programa?
He creado un sencillo método holístico de transformación con el que vas adquirir hábitos que mejoran tu salud y bienestar, calmar tu estrés y conocerte mejor en muy poco tiempo.
A través de:
Cristina Escalona
Soy Instructora de Hatha Yoga y Coach. Desde 2017 acompaño a personas como tú a reducir el estrés y la ansiedad y recuperar el bienestar de manera holística e integral.
Hace unos años era una persona con muchas inseguridades que a veces me bloqueaban y estaba llena de miedos. Tenía miedo a enfermarme, me costaba aceptarme, me sentía perdida y me faltaba autoestima. Además, tenía contracturas y otras molestias físicas a menudo.
A día de hoy agradezco ese malestar, ya que fue gracias a ello que tuve la motivación para tomar acción y así sentirme mejor.
Lo hice a través de la integración de hábitos, cambios en mi estilo de vida y mentalidad y sobre todo: priorizar momentos para cuidarme. El yoga y la meditación fueron la clave para mí.

Datos de interés:
¡Quiero formar parte del programa Ámate!
Para más información o pedir turno no dudes en consultarnos.
Whatsapp: +34 666 60 05 32 (Cristina)
Email: [email protected]